これで伸ばそう!身長を伸ばすのに使える器具を使ったストレッチ

はじめに 「なんとかして身長を伸ばしたい!」 そのような思いをお持ちの方は多いと思います。 身長を伸ばす方法は調べるとたくさん出てきますが、そのうちの一つにストレッチがあります。 特にぶら下がり健康器具などは一時期流行ったので覚えている方も多いかと思います。 そこで、今回は器具を使った身長を伸ばすストレッチについて、み … 続きを読む

厳選!身長を伸ばしたい人におすすめの簡単なストレッチ3選

はじめに 「身長を伸ばしたい!」 特に男性の方には多い悩みではないでしょうか? もちろん身長を伸ばす方法はたくさんありますが、「疲れる運動はしたくない」という方も多いと思います。 そこで今回は簡単に身長を伸ばせると話題のストレッチについてみていきたいと思います。 ストレッチ自体が身長を伸ばせるわけではない 実は、ストレ … 続きを読む

身長を伸ばすのに最適なスポーツとは?

はじめに バスケットボール選手や、バレーボール選手には身長の高い方が非常に多いことはご存知かと思います。 このことから、「スポーツと身長を伸ばすことには何か関係あるんじゃないか?」と考える方も多いと思います。 そこで今回はスポーツと身長を伸ばすことの関係性と、スポーツの前後に行うストレッチの効果について、検証していきた … 続きを読む

大人はストレッチがおすすめ?年齢にあった身長を伸ばす方法

はじめに 「年齢によって身長を伸ばす方法には違いがある」というのはご存知でしたでしょうか? ご存知の方も多いと思うのですが、成長期を過ぎると身長を伸ばすのは難しくなってしまいます。 そこで今回は、成長期のうちにできるだけ身長を伸ばす方法と、大人になってからでも身長を伸ばせる方法について、みていきたいと思います。 大人に … 続きを読む

身長を伸ばすちょっとした対策方法

身長を伸ばす方法ですが、睡眠や食べ物、といったモノ以外にもいくつかあるのです。ほんのちょっとしたこともあるので、お子さんが身長で悩まれているようでしたら、これから紹介する方法を試してくださいね。 姿勢を良くすること ・姿勢を良くするだけでも3センチから5センチほど高くなることも 子供の中にも、最近では猫背になってしまっ … 続きを読む