栄養が身長を伸ばすのに重要な理由

栄養は身長を伸ばすためには欠かせないことはわかっていますが、偏食気味の方でも身長が伸びている方もなかにはいます。

本当に身長を伸ばすのに栄養は必要なのでしょうか?
ここでは、栄養と身長の本当の関係についてご紹介していきます。

本当に栄養は身長を伸ばすために必要なのか?


本当に栄養は身長を伸ばすために必要なのでしょうか。

結論から言うと、栄養は身長を伸ばすためには必須条件となります。

というのも、アレルギー学会でアレルギーと身長に関することが発表されました。
その内容は、アレルギー疾患によって、多くの食品にアレルギーを持つ小児は、身長が小さいということでした。
(参考文献参照)

アレルギー疾患をもつお子さんは、食べたくても、身長を伸ばすため必要な栄養を食費から摂取してしまうと、アレルギーによって気道閉塞などのアナフィラキシーショックを引き起こします。
そのため、命を落とす危険性もあります。

ですのでアレルギー疾患を持つお子さんの多くが、食べたくても食べることができる食品が限定されてしまっているのです。
そのため、栄養は極端に偏ってしまい、身長を伸ばすために必要な栄養素を十分に摂取できていないのです。

例えばアレルギーがでやすい食べ物としては、牛乳などの乳製品が代表的です。
乳製品が少しでも含まれている食品を食べてしまうと、アナフィラキシーショックを引き起こしてしまいます。

他にも、卵などもアレルギーを起こしやすい食べ物の1つです。

このようにアレルギー疾患を持つお子さんは食べたくても身長を伸ばすために必要な食事を食べることができないという辛い条件にあります。

アレルギーを持つお子さんに関する研究からわかるように、多くの品目を食べることができないことと低身長が関連していることがわかっています。

こういったことから、栄養は身長を伸ばすために必須条件なのです。

アレルギーのお子さんでも身長を伸ばすために


アレルギーを持っているから身長を伸ばすのが難しいと悩んでいるお子さんと保護者の方は非常に多いかと思います。
特に、最近ではアレルギーを持つお子さんが増えてきているからです。

確かに、アレルギーを持つお子さんは、多品目の食品を食べることができないので、身長を伸ばすのには不利な環境です。
ですが、それでも身長を伸ばすことは決してあきらめてはいけません。

お子さんがどういった食品でアレルゲンを持つかにもよりますが、今ではアレルギーを持つお子さんのために開発された身長を伸ばすサプリメントが発売されています。

こういったサプリメントは、代表的なアレルゲンを除去して、身長を伸ばすために必要な栄養素をしっかりと補ってくれます。
しかも、毎日の食事の後におやつのように食べることができるものもあるので、おすすめです。

ただでさえ、お子さんの栄養のバランスを考えて食事を作るのが大変なお母さんですが、アレルギーを持つお子さんであれば、さらにその食事は大変な仕事です。

もしもお子さんがアナフィラキシーショックを引き起こすようなアレルゲンが入っていればお子さんを命の危険にさらしてしまうからです。

ですので、頑張っているお母さんのためにも、そしてアレルギーがあるから、もう身長を伸ばすのはあきらめている、といったお子さんのためにも、アレルギーにも考慮した身長を伸ばすためのサプリメントの活用がおすすめです。

まとめ


・アレルギーを持っていると多品目の食品が摂取できず、低身長になりやすい
・研究でもわかるように身長を伸ばすためには栄養が必須条件
・今ではアレルギーのお子さんでも安心して食べられる身長を伸ばすサプリメントがあるのでそういったものを活用するのがおすすめ
ぜひお母さんとそしてお子さんのためにも、身長を伸ばすサプリメントを活用してみてくださいね。

参考文献


多品目の食物除去が身長に及ぼす影響
(Strict food avoidance leads to low height)

柳田 紀之(Yanagida Noriyuki)
国立病院機構相模原病院小児科(Department of Pediatrics, Sagamihara National Hospital)

箕浦 貴則(Minoura Takanori)
国立病院機構仙台医療センター小児科(Department of Pediatrics, National Hospital Organization Sendai Medical Center)

柳田 紀之(Yanagida Noriyuki)
国立病院機構相模原病院小児科Department of Pediatrics, Sagamihara National Hospital)

箕浦 貴則(Minoura Takanori)
国立病院機構仙台医療センター小児科(Department of Pediatrics, National Hospital Organization Sendai Medical Center)