ショック!アルギニンは身長を伸ばす効果なし!?

成長ホルモンの分泌促進作用があり、身長を伸ばすことにも関わっている、とされているのがアルギニンです。ただし、アルギニンに関しては、身長を伸ばす効果がないのではないか、といった指摘がされている事実もあるのです。

こちらでは、アルギニンに身長を伸ばす効果がないと指摘している方の根拠を掲載します。さらにほんとうに効果がないのか、といったことに迫ります。

アルギニンに身長を伸ばす効果がないとしている根拠

・アルギニンによる成長ホルモン促進作用は弱い

アルギニンには、成長ホルモンの分泌促進作用があることは事実です。一方で、大量に増やすわけではない、としているのです。大量に分泌されていないので、身長が伸びるほどの効果は期待できないのではないか、といった指摘があります。

・身長が伸びるのは成長ホルモン以外も関わっている

身長が伸びる、といったシステムについてはまだまだ研究が進んでいないのが実態です。成長ホルモンが分泌するだけで伸びるのであれば、大人でも身長が伸びる可能性があるのではないか、とも考えられるわけです。アルギニンでいくら成長ホルモンを分泌しても、身長は伸びないといったことを述べる方もいます。

・科学的根拠が示されていない

アルギニンの研究論文では、身長との関係性を明確にしたものがない、といった事実があります。まだ研究が進んでいない、といった見方もありますが、アルギニンの身長を伸ばす効果の確実性に疑問符がつくのは事実です。

アルギニンには本当に効果がないのか?

・成長ホルモンの分泌が促進されるのであるから効果は期待できる

さまざまな考え方があるのは事実です。専門家でも判断が割れている部分なので、難しいところでもあります。

しかし、2つの理由からアルギニンには身長を伸ばす一定の効果があると考えられるのです。

・アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進させる効果がある
・成長ホルモンには身長を伸ばす作用がある

二つ目の成長ホルモンと身長ですが、実は分泌量が関わっていると考えられるのです。我々は一生涯にわたって成長ホルモンが分泌されています。一方で、子供の時と大人では分泌量が全く異なるのです。老人になると子供の時に20分の1になってしまう、といった研究結果もあるほどです。子供の時には成長ホルモンが多いから身長が伸びている、といった仮説もたてられるわけですよね。

そして何よりアルギニンには、僅かではあったとしても成長ホルモンの分泌を高める機能が認められているのです。

アルギニンを身長系サプリメントで摂取して、身長対策として有効活用すべきです。