身長と遺伝の関係性について

インターネットなどで身長が小さい原因を色々と検索してみると、やはりでてくるのが遺伝の影響です。
オリンピックでもアフリカ人選手などの黒人選手と比較して、アジア人はどうしても体格に大きな差を感じてしまいます。

もちろん、人種という大きなくくりをみてみると、遺伝の違いを感じてしまいます。

そこで身長と遺伝には実際にどのような関係性があるのか?について徹底的調査したので、ご紹介します。

遺伝は本当に身長に関係あるの?

遺伝と身長
遺伝と身長は関係があるのでしょうか?

結論から申し上げますと、関係があります。

東京医科歯科大学の発表した研究によると、幼少期の身長の伸びに大きな遺伝的な影響があるということがわかっています。
同じような環境下で育っていても、やはり一定の期間は遺伝の影響を受けるということです。
(参考文献参照)

この研究ではどういった遺伝子型が身長を伸ばすのに有利なのかといったことまでは調べていませんが、やはり遺伝子によって身長が伸びやすい、伸びにくいということはあるということです。

またこの研究では幼少期に身長が伸びるパターンと、その後思春期に身長が伸びるパターンがあり、いつ身長が伸びるピークがくるかは、ある程度、遺伝の影響が大きいということも報告しています。

ただ、この研究ではどれくらい身長が伸びるためには遺伝的な影響が関わってくるのかまでは報告していません。
ですが、身長が伸ばすためには遺伝的な影響があることは否定できない事実なのです。

親が小さいから身長はあきらめるべきか?

遺伝と身長と諦め 身長を伸ばすためには遺伝的な影響が関わっていることを考えると、親の身長が小さいから身長が伸びないと諦めてしまうかもしれません。

ですが、それは違います。

実は遺伝と身長が伸びの影響は確かにあるのですが、どれくらい関係しているのかちゃんとした研究結果や報告はされていません。

よくインターネットで記載されているような〇〇割は後天的な影響というのは、他の成長での研究結果などを引用しています。

これは考え方や体の成長に関して、環境要因が非常に大きいことを言っており、身長に限局したことではありません。

しかし、考え方も体の成長も後天的な影響、つまり生まれてから後の影響が3割近くあるということがいわれています。

ちゃんと証明されているわけではないですが、これは身長にも同様のことが言われています。

確かに、どれだけ身長が高い遺伝子を持っていても、食糧難の場所で生活していれば栄養不足となり、同じ環境で育った低身長の遺伝子を持つ人と比較すれば身長は大きくなるかもしれません。

ですが、栄養バランスのとれた低身長の遺伝子をもつ人と比較したとき、例え、高身長の遺伝子を持っていたとしても、栄養が足りていないので、低身長の遺伝子を持っている方の方が、身長が結果的に高くなります。

このように、遺伝的な影響は同じ環境下では身長を伸ばすことにおいて有利に働く可能性が非常に高いですが、しかし、環境がしっかりと整っていないと、有利な条件を持っていたとしても、身長を伸ばすことができないのです。

ですから、親が小さいから身長は伸びないと諦めてはいけません。

現代は飽食の時代ですが、自分で好きなものを好きなだけ食べることができます。
ですが、それは身長を伸ばすのに必要な栄養をあえて摂取しないということも可能ということです。

例えば、偏食でスナック菓子ばかり食べている、肉類しか食べないのであれば、栄養は大きく偏ります。

実は昔よりも食品が多いからこそ、バランスよく食べるのが難しい時代なのです。
ですので身長を伸ばすためにも、遺伝の影響を考えすぎずに、残りの後天的な影響をいかに身長を伸ばすために発揮させていくことが重要です。

まとめ

身長と遺伝の関係
・身長には遺伝子影響が関係している
・身長が伸びるピークは親の影響を受けることが多い
・遺伝的な影響はあるが、親が身長が小さいからといって、後天的な影響をおろそかにしてはいけない

遺伝的な影響は確かにありますが、自分で後天的な影響を改善して身長を自分の最大限に伸ばすことはできます。

小さいころから完璧にバランスのいい食事を摂取している子供は非常に少ないのが現代です。
こんな時代だからこそ、栄養のバランスを改めて見直し、身長における後天的な影響を存分に発揮させましょう。

参考文献

身長を支配する遺伝子型の発現について
(ON THE MANIFESTATION BY GENOTYPES RESPONSIBLE FOR STATURE)
参考
古庄敏行(FURUSHO TOSHIYUKI)
東京医科歯科大学人類遺伝学研究室
(Department of Human Genetics, Tokyo Medical and Dental University)