中学生の平均身長は?本当に正しい身長の伸ばし方

中学生の平均身長は何センチ? 中学生。思春期真っ只中で自分と他人を比較することも増える時期です。そうなってくると、「自分の身長、周りの友達よりも低い気がする」「中学生の平均身長ってどのくらいなんだろう?」と疑問に思う人もいますよね。そこで、男女別、都道府県別などで中学1年生〜3年生の平均身長を調査しました。 男子中学生 … 続きを読む

子供の身長を伸ばす運動とは?

成長期の子供の身長を伸ばすには運動がおすすめです。 運動といっても様々な種類の運動がありますが、どういった運動が成長期の子供の身長を伸ばす効果があるのか、おすすめの運動から、身長を伸ばす運動の注意点についてご紹介します。 身長を伸ばす運動の特徴とは? 運動をするとどうして身長を伸ばす効果が期待できるのでしょうか。 骨と … 続きを読む

子供の身長を伸ばす食事とは?

お子さんが身長にコンプレックスをもっていると、親としては何かサポートしてあげたいですよね。そんな子供の成長が不安なママができること、それは「食事」です。 こどもがしっかりと成長するには栄養が欠かせません。 そこで、特に身長を伸ばすために必要な栄養とどのように食事に取り入れたらいいかをご紹介します。 アルギニンを食事に取 … 続きを読む

子供がぐっすり眠ってくれる方法

お子さんの成長が気になるママたちは、身長を伸ばすためにはぐっすり夜寝てもらうのが必要というのはわかっていても、なかなかお子さんは眠ってくれないという問題に直面しているママがほとんどです。 ではお子さんがしっかりとぐっすりと眠ってもらって、身長を伸ばすにはどうすればいいのでしょうか? ママのそんな悩みの1つ、お子さんがぐ … 続きを読む