カルシウム・鉄分・食物繊維

身長に絶対的に必要とされているのがカルシウムです。実はその他にも鉄分食物繊維もどうしても伸ばすためには必要になってくるのです。

こちらでは、カルシウム鉄分、そして食物繊維が身長にどのように関わっているのか、さらに注目サプリメントのカラダアルファにはどの程度含まれているのかを解説します。

骨の成長に必要なカルシウム

・身長を伸ばすための必須アイテム

骨はカルシウムによって作られているわけです。カルシウムが、身体にしっかりと補給されなければ、骨も強くなりませし大きくなりません。せっかく身長が伸びる段階に来ているのに、カルシウムが足りなくなってしまうと伸びが阻害されてしますのです。

だからこそ、カルシウムは子供にタップリと補給させておきましょうね。

※カルシウムは、骨を丈夫にすることにしか役に立たない、といった指摘もあります。もしそうだったとしても、身長にとって骨は大切なテーマです。しっかりとカルシウムは補給しておきましょう。

体の調子を整える鉄分と食物繊維

・貧血と便秘を予防

子供にも貧血と便秘は起こります。

貧血になってしまうと、身体に栄養が回らなくなってしまうこともあります。栄養不足になってしまった身体は、身長も伸びにくくなるのです。そこで鉄分がどうしても必要になるのです。子供にしっかりと摂取させて、貧血にならないように対処してください。特に女の子はなりやすいので重点的に摂取させるべきです。

便秘は腸内環境に関わります。腸内環境が悪いと、せっかく摂取した栄養も吸収されなくなってしまいます。食べているのに栄養不足状態になって身長が伸びなくなってしまうのです。便秘を改善するためには食物繊維が大事です。食品やサプリメントで積極的に子供に補給させましょう。

カラダアルファにはどれだけのカルシウム・鉄分・食物繊維が含まれているのか

・カルシウムについて

牛乳の約12倍ものカルシウムが含まれています。牛乳を飲みつつ、カラダアルファでカルシウムを摂取すれば非常に大きな効果が得られるわけです。より効率的にカルシウムを摂取しましょう。

・鉄分について

鉄分が豊富に含まれている食品としては、鶏のレバーがあります。その鶏のレバーの6倍もの鉄分がカラダアルファに含まれているのです。

子供の中にはレバーが苦手な子もいるでしょう。サプリメントなら味はないので安心して摂取してもらえます。

・食物繊維について

食物繊維が豊富に含まれる食品としては、ごぼうがあります。これも子供の好き嫌いがある食べ物と言っても過言ではありません。そんなごぼうの7倍もの食物繊維がカラダアルファには含まれています。

便通があまり良くないお子さんには、カラダアルファがお勧めですよ。